| |
|
מה זה?
אייסומטריקס לוקח איתו את המדע והמחקרים העדכניים ומיישם אותם בעבודה הוליסטית עם הגוף. באייסומטריקס מדגישים את הגוף כיחידה אחת ולא כסיכום של האיברים המרכיבים אותו.
מחקרים בביו מכאניקה ובנוירולוגיה מובילים אותנו להבנה שגופינו נחלש כתוצאה מפיצויים (תנועות לקויות, דפוסי תנועה שגויים ושרירים שלא אמורים לעבוד ועושים עבודה של שרירים אחרים). שיטה זו נועדה לשמר את היכולות הגנטיים שלנו ולחזק את השרירים בזוויות הנכונות, על מנת ליצור תנועה מכנית נכונה ללא פיצוי. הפיצויים מובילים לחוסר יציבות במפרקים, ללחץ על כלי דם ועל עצבים, לכאבים, לפציעות, לשחיקה במפרקים ועוד.
|
|
|
איך זה מתבצע?
תוך גירוי מסלולי העצבים המפעילים את השרירים, במנחים איסומטריים מדעיים, אנו מאפשרים לשמר את האיזון בין השרירים. בדרך זו, משחררים בהדרגה את הסיבה למתח בשרירים וכך משפרים את היכולות של הלקוח. תנועותיו תהיינה חופשיות, המפרקים ינועו ללא דחיסה ושחיקה והיחס בין מתח לאורך שריר מבחינה פיזיולוגית נשמר ומונע מצב של שרירים מקוצרים או תפוסים וכואבים.
הטיפול מתבצע באופן אישי (אחד על אחד). דניאלה מלאך הוכשרה והוסמכה בהצטיינות לאחר תהליך הכשרה אינטנסיבי בטורונטו לטפל בשיטה.
הלקוח עובר סדרת בדיקות המזהה את החולשות. בעת זיהוי השריר החלש, מתבצע הטיפול המחזיר לשריר את הכוח. ברגע שהכוח "חזר" לשריר, הלקוח חש הקלה והאזור התפוס משתחרר ומתרכך. הלקוח חש שהכוח חוזר אליו ויחד עם זאת המתחים נעלמים.
הצלחת הטיפול תלויה בעבודה הדדית של המטפל והמטופל. המטופל מקבל "שיעורי בית" בהם הוא אמור לבצע את העבודה האיסומטרית בשרירים החלשים. מטופלים שהקפידו והשקיעו בעבודה עצמית, חשו שיפור ניכר וחוסר תלות במטפל!
|
|
|
|
למי זה מתאים?
צעירים כזקנים: המפתח לתנועה יעילה ולחיים נוחים נטולי כאב נעוצה בעובדה הבסיסית של מפרקים בריאים, הנובעת משרירים מאוזנים. כאשר הכוח שהשרירים מפעילים על מפרק מסוים שווה מכל צידי המפרק, משטח ההחלקה של המפרק נע בחופשיות (העצמות לא נשחקות או מתחככות אחת עם השנייה), וכך קיימת האפשרות לחלוקה שווה של הכוחות המופעלים על המפרק. במילים אחרות: הגוף בנוי מעצמות. השרירים מניעים את העצמות. במצב הטבעי, העצמות נעות באמצעות השרירים אחת מול השנייה במשטחי החלקה הנקראים מפרקים, ולא אמורות להיפגע ולהישחק. במצבים בהם מערכת ההנעה (השרירים) לקויה, אין תנועה חלקה. המפרקים, או העצמות, אינם נעים בחופשיות והתוצאות אינן מאחרות לבוא: שחיקה, דחיסה, לחץ, מתיחת רצועות, דלקות ברקמות הרכות, דלקות במפרקים ועוד...
|
| |
|
המפתח לאורך חיים הוא האיזון השרירי ואף פעם לא מאוחר מדי להתחיל!
חובבנים ומקצוענים, כולנו תלויים בכוח האופטימלי על מנת להתמודד עם הכוחות אותם אנו מפעילים על המפרקים בעת ביצוע תרגילים, מהתעמלות בסיסית ועד לספורט הישגי. לרוע המזל, בעקבות חוסר איזון שרירי הנוצר מתנועות זהות חוזרות ונשנות לאורך זמן,
דווקא ספורטאים מקצועיים סובלים מפציעות וכאבים. הדרך היחידה למנוע פציעות, היא להכין את הגוף ולאמן אותו באיזון לקראת העונה או הפעילות המונוטונית הנדרשת.
מכיוון אייסומטריקס אנחנו מתמקדים יותר בשרירים הקטנים הפנימיים, מקרקעית האגן, השרירים היציבתיים העמוקים בתוך עמוד השדרה, הקרסול וכף הרגל ועוד, אנו מחסנים את הספורטאים מפני הפציעות ומחזקים אותם בפעילות העצימה שלהם.
עבודה לא מבוקרת עם משקל בחדר כושר, או כל פעילות ספורטיבית אחרת המתבצעת ללא גבולות נכונים, יוצרת דלקות שמשמעותן שחיקה ולחץ על הגידים, כתוצאה מעבודה לא מאוזנת של השרירים על המפרק.
כאשר מבצעים את העבודה האיסומטרית 3 פעמים בשבוע, מונעים את המצב הזה על ידי שמירה על שרירים מאוזנים, השומרים על טווחי תנועה בטוחים במפרק גם בעת עבודה עצימה.
בעבודה נכונה, אסור להרגיש כאבים באזור הגידים יום לאחר הפעילות. העבודה האיסומטרית מבטיחה שהתחושה לאחר אימון תהיה רק בבטן השריר ולא בצומת גיד שריר.
נשים בהיריון זקוקות אף הן להכין את עצמן ל"אולימפיאדה" כמו כל ספורטאי צמרת המכין את עצמו לאירוע ה"טראומטי" של חייו. בידענו את האירוע, עלינו להכין את השרירים המעורבים בו, על מנת שיעברו את הטראומה כשהם במצב גמיש וחזק. באופן זה תהליך השיקום יהיה שונה. נשים רבות חשות כאב באזור מפרק הסאקרו- אילייק. דגש לייצוב האגן והשרירים התומכים בו, ימנע מצבי סבל אלו. כך נאפשר לאם להתרכז בלידה ולא במחשבה כיצד לנוע על מנת שלא לחוש את הכאב בגב. הכול בנוי על חיסכון באנרגיה. כאב הנוצר מחוסר יציבות, לא מאפשר לבצע תנועה חיונית אחרת ומכאן מתחילים הפיצויים ונוצרות הבעיות.
העבודה האיסומטרית עבור היולדת הינה בטוחה, ללא סיכון, עדינה ומדויקת. היולדת מתחזקת ללא סיכונים על פי צרכיה ויכולתה.
|
| |
|
תלוי בצרכים ובמטרות. תלוי באזורים הבעייתיים.
ההתחלה היא יותר אינטנסיבית ועם הזמן, המטופל מכיר את "שיעורי הבית" שלו וממשיך לעבוד לבד.
המטרה העיקרית היא להעניק את הכלים ולאפשר למטופלים לעבוד עם עצמם ולהבין את גופם!
למה לבחור בזה על פני שיטות אחרות?
אין בכוונתי לפסול שיטות אחרות. לכל שיטה ומטפל יתרונות משלו.
כמי שחוותה פציעות רבות ומצבים של חוסר אונים, חיפוש אחר הפיתרון הנכון דרך המדע, אני יכולה לאמור את הדברים הבאים:
רק אחרי שתחוו את הטיפול על בשרכם ותבינו מה המשמעות של "הפעלת שרירים" תבינו למה תבחרו את השיטה הזו על פני שיטות אחרות.
מטופלים רבים מגיעים אלי לאחר ניסיונות ארוכים של טיפולים עם יחסי תלות עם המטפל, כשהבעיות לא נעלמות. קיימת הקלה לאחר הטיפול ולאחר מספר ימים הכול חוזר...האם זה מוכר לכם?
בשיטה זו, זה לא חוזר!
ובמידה וכן, יש לכם את הכלים לתקן!
אתם לא תלויים במטפל, אתם נעזרים בו כדי לעזור לעצמכם!
האין זה נפלא?
אין פה קסם ואף לא אשליה. הכול מעוגן במדע ואי אפשר לזייף את העובדות.
|
| |
|
|
|
