השתלמויות וסדנאות של דניאלה למדריכי פילאטיס ומטפלים מכל השיטות

הנכם מוזמנים להתעניין בקורסים הפתוחים ובמועדיהם לפי חודשי השנה:

2010

אוגוסט  |  ספטמבר  |  אוקטובר  |  נובמבר  |  דצמבר

2011

ינואר   פברואר

השתלמויות וסדנאות למדריכים מטעם דניאלה מלאך

פירמידת התמיכה
משך ההשתלמות 16 שעות, המורכבות מ- 4 מפגשים בני 4 שעות כל אחד.
ההשתלמות מבוססת על מחקרים עדכניים בנושא ייצוב האגן והמותנית בכלל, תוך התמקדות בתקופת ההיריון ובפרק הזמן שלאחר הלידה. החומר הנלמד משלב בין החלק התיאורטי לחלק המעשי בדרך ייחודית, ומסביר כיצד לעזור לאנשים עם בעיות גב בכלל, ולא רק בהיריון. בכל מפגש נלמדות דרכים רבות ליישום שלביה השונים של הפירמידה, תוך שימוש במגוון אביזרים.

כל מפגש כולל אינפורמציה תיאורטית מעמיקה ויישומה באופן מעשי אחד על אחד בהיבט השיקומי. בסוף כל מפגש יועבר שיעור מעשי המיישם את הנלמד באותו מפגש ומתייחס כל פעם לשלב אחר בהריון.

ההשתלמות מתאימה למדריכים (מכל השיטות) , מטפלים, פיזיותרפיסטים המעוניינים ללמוד היבטים נוספים ולרכוש כלים בהתמודדות עם האתגרים שהלקוחות מציבים בפנינו. למרות שהדגש הוא הריון- הטכניקות המוצעות בהשתלמות מתאימות גם לאנשים הסובלים מבעיות גב, ירך, דיאסטסיס רקטי, בעיות נשימה ועוד.

לסטודנטים שעברו הכשרה של סטוט פילאטיס- ההשתלמות הזו מעניקה מידע נוסף המבוסס על המידע המועבר בקורסים. מומלץ מאוד להשלמת קורס מזרן, לפני קורס ISP או כהשלמה לקורס ISP.

מחיר:
1,900 ₪. במחיר כלולה חוברת עיונית עשירה ומפורטת.

מועדים:

ימי חמישי מ- 04.11.10 עד 25.11.10 בין השעות 12:00-16:00 - 4 מפגשים

אנטומיה יישומית

משך ההשתלמות 20 שעות, המורכבות מ- 4 מפגשים בני 5 שעות כל אחד.
ההשתלמות מהווה בסיס לכל הקורסים ובמיוחד ל- ISP. מכיוון שכל הקורסים של ™STOTT PILATES  מבוססים על ניתוחים אנטומיים, ההשתלמות מומלצת גם לבעלי ידע אנטומי קודם.

מטרת ההשתלמות להחיות את הידע ולהפוך את הלימוד לשימושי ויעיל. במפגשים אלו נקים את האנטומיה לתחייה ונצפה בכל איבר בגוף חי. נהפוך מידע תיאורטי לידע אנטומי יישומי בדרך אינטראקטיבית ייחודית.
נכין את עצמנו לרמה הגבוהה של ניתוח התרגילים הנדרשת בקורסים השונים ובעיקר ב- ISP. בתום ההשתלמות יתאפשר לנו, כעוסקים בתנועה מול אנשים עם צרכים שונים, לתרגם את הידע האנטומי, הביו מכאני והקינזיולוגי שלנו לתוצאות אפקטיביות בשטח.

מחיר:
2,200 ₪.
1,500 ₪ לרוכשים מראש קורס נוסף מקורסי ™STOTT PILATES.
1,250 ₪ עבור הרוכשים קורס ISP.
חוברת אנטומיה - 70 ₪.

מועדים:

26.10.10-5.10.10 ימי שלישי, 4 מפגשים בין השעות 11:15-16:15

סדנת כדורים גדולים

Stability Balls הם כדורי ענק בהם נשתמש על מנת להעצים, לאתגר, לתמוך ולגוון את התחושות בשיעורי המזרן בדרך הייחודית והבלעדית של דניאלה מלאך, הכוללת עומק, מקצועיות וגיוון בשפע.
הסדנה מחולקת לשני מפגשים בני 3 שעות ומיועדת למדריכים בתחומי הכושר הגופני, התנועה והפילאטיס.

מחיר:
275 ₪ למפגש. 450 ₪ לשני המפגשים.

מועדים:

סדנה א'- יום ראשון -  12.9.10 בין השעות  11:30-14:30

סדנה ב'- יום ראשון - 19.10.10 בין השעות 11:30-14:30

סדנת גומיות

בסדנה זו ייפתח בפניכם עולם חדש של עבודת מזרן, המלווה בעושר רב מתוך רפרטואר המזרן והמכשירים.
הסדנה מחולקת לשני מפגשים בני 3 שעות ומיועדת למדריכים בתחומי הכושר הגופני, התנועה והפילאטיס.

מחיר:
275 ₪ למפגש. 450 ₪ לשני המפגשים.

מועדים:

ימי חמישי 23.07.09 ו-  30.07.09 בין השעות 12:00-15:00

סדנת כדורים קטנים

בסדנה זו נשתמש בכדורי Over Ball בדרכים שונות שיאפשרו לכם לגוון, להעשיר, להעצים, להדגיש ולאתגר את עבודת המזרן. הכדור, בהיותו ידידותי ונעים, עוזר בדרכים רבות ושונות להרגיש אחרת ובעיקר לעומק.
הסדנה מחולקת לשני מפגשים בני 3 שעות ומיועדת למדריכים בתחומי הכושר הגופני, התנועה והפילאטיס.

מחיר:
275 ₪ למפגש. 450 ₪ לשני המפגשים.

מועדים:

סדנה על גליל

בסדנה זו נוסיף לשיעורי המזרן תנועה, זרימה, נעימות, רכות ותחושה של עוד. נלמד על הגליל כמאתגר שיווי משקל, כמספק פידבק או התנגדות וכמעסה.
הסדנה מחולקת לשני מפגשים בני 3 שעות ומיועדת למדריכים בתחומי הכושר הגופני, התנועה והפילאטיס.

מחיר:
275 ₪ למפגש. 450 ₪ לשני המפגשים.

מועדים:

ימי חמישי- 7.10.10 ו- 14.10.10 בין השעות 12:00-15:00

סדנת כדורי משקל קטנים

כדורי המשקל הקטנים, במשקלים משתנים של בין 0.5 ל-1.5 ק"ג, משנים כל תרגיל והינם ידידותיים למשתמש. בואו לראות כיצד תוכלו לשנות באמצעותם את שיעורי המזרן שלכם.
הסדנה מורכבת ממפגש אחד בן 3 שעות ומיועדת למדריכים בתחומי הכושר הגופני, התנועה והפילאטיס.

מחיר:
275 ₪ למפגש.

מועדים:

סדנת יציבה של "סטוט פילאטיס"

בסדנה נלמד על יציבה נכונה, על אבחון בסיסי בתחום, על התאמת תרגילים לנתוני יציבה שונים, על שיקולים בבניית תוכנית אימונים ועל שימוש באביזרים. הסדנה בת 5 שעות

מחיר:
650 ₪.

5 CEC's

מועדים:

יום ב' 27.09.10 בין השעות 11:00-16:00

Pure Mat work

שני שיעורי מאסטר על מזרן עם דניאלה מלאך. מיועד למורים ולמתאמנים. בשני מפגשים אלו, הבנויים משעה וחצי של שיעור מתפתח ומאתגר, תלמדו כיצד להשתמש בגופכם בלבד (ללא אביזרים) על מנת לאתגר ולהעצים את פעולת השרירים, לפתח קואורדינציה, שיווי משקל כוח וגמישות. בשיטה הייחודית המאפיינת את דניאלה מלאך תלמדו טכניקות ייחודיות שיובילו אתכם לשלב הבא בעולם הפילאטיס.

ניתן להגיע למפגש אחד. אין קשר בין המפגשים.

מחיר:

מפגש אחד: 175 ש"ח

שני מפגשים: 300 ש"ח

מועדים:

ימי שישי - 10.07.09 ו- 17.07.09 בין השעות 12:00-13:30

Deeper Pilates on Mat

שיעור מאסטר על מזרן עם דניאלה מלאך, שייקח אתכם עוד יותר עמוק ועוד יותר גבוה. שיעור בן שעה וחצי המיועד למדריכים ולקהל הרחב המעוניינים לחוות את "הסוד" של דניאלה מלאך

מחיר- 175 ש"ח

מועד חדש יפורסם בהקדם!

Creative Reformer

בשני מפגשים אלו, נשתמש בריפורמר בדרכים מקוריות ומגוונות. נפתח תרגילים מוכרים, נוסיף אביזרים קטנים ונכיר תרגילים חדשים, כמו גם טכניקות ייחודיות לשימוש בגוף ובמכשיר.

ניתן להגיע לכל מפגש בנפרד.

מחיר:

מפגש אחד: 250 ש"ח

שני מפגשים: 400 ש"ח

מועדים:

ימי שישי- 22.1.10 ו-29.1.10, בין השעות 12:30-14:30

Interesting Chair

בשני מפגשים אלו, נלמד כיצד להנות מהכסא כמכשיר נעים, מעניין ומאתגר כאחד. תוך שימוש באביזרים נוספים וברעיונות חדשים, נשלב טכניקות ייחודיות ונמריא אל השלב הבא בעולם הפילאטיס.

ניתן להגיע למפגש בודד.

מחיר:

מפגש אחד: 250 ש"ח

שני מפגשים: 400 ש"ח.

מועדים:

מועד חדש יפורסם בהקדם!

סדנת ריפורמר לאנשים עם בעיות ברכיים

סדנה בת שעתיים בה נבין וננתח כיצד פונים למתאמנים עם בעיות ברכיים שונות. יודגמו ויועברו תרגילים מיוחדים בדרך העברה מיוחדת עם דגש על אינדיקציות וקונטראינדיקציות למקרים ספציפיים. הסדנה משלבת אביזרי תמיכה לריפורמר של סטוט ועוזרת למדריך להתמודד עם לקוחות הסובלים מבעיות ברכיים בפועל.

מחיר: 250ש"ח.

יום א' 7.3.10 בין השעות 12:00-14:00

סדנת ריפורמר לאנשים עם בעיות גב

סדנה בת שעתיים  בה נבין וננתח כיצד פונים למתאמנים הסובלים מבעיות גב שונות. יודגמו ויועברו תרגילים מיוחדים בדרך העברה מיוחדת עם דגש על אינדיקציות וקונטראינדיקציות למקרים ספציפיים. הסדנה משלבת אביזרי תמיכה לריפורמר של סטוט ועוזרת למדריך להתמודד עם לקוחות הסובלים מבעיות גב בפועל.

מחיר: 250ש"ח.

יום שלישי 26.1.10 בין השעות 12:00-14:00

סדנה בת שעתיים  בה נתמקד על דרכים שונות ומגוונות בהן ניתן להשתמש בבטיחות וביעילות בריפורמר עם נשים בהריון- על שלביו השונים, בדרך שתתן לאישה להרגיש עבוד המצד אחד והרבה תמיכה והתחשבות במצבה מצד שני. נדון באינדיקציות וקונטראינדיקציות ונצא עם המון רעיונות לשטח.

מחיר: 250 ש"ח

יום א' 14.3.10 בין השעות 12:00-14:00

BOSU MASTER CLASS 

מאסטר קלאס עם דניאלה על בוסו. רעיונות, מהפכים וכל מה שתמיד רציתם בשעה קסומה.

מחיר: 180 ש"ח.  

300 ש"ח - מחיר כולל Fitness Circle Class   

יום ג' 12.1.10 12:00-13:00

FITNESS CIRCLE MASTER CLASS

סדנה בת שעתיים, המדגימה על לקוח אמיתי עם בעיות משולבות את הדרך הנכונה לתכנון והעברת תרגילים
המתאימים למצבו .

הסדנה מתאימה לקהל הרחב של המדריכים, המטפלים והפיזיותרפיסטים ובעיקר לבוגרי ISP

בסדנה ננתח את מצב המתאמן ואת הדרך בה אנו ניגשים לבניית תוכנית אימונים מתאימה, בהתבסס על עקרונות השיקום של "סטוט פילאטיס" שנלמדים בקורס:

ISP- Injuries & Special Population

ובקורסי השיקום לפיזיותרפיסטים ומטפלים